Khi ta sinh ra, thứ đầu tiên xuất hiện không phải là lời nói, không phải tư duy, mà là hơi thở. Và khi ta rời khỏi thế gian này, điều cuối cùng ta buông xuống cũng là một hơi thở.
Vậy thì trong suốt hành trình làm người, hơi thở ở đâu?
Có phải ta đã quên mất nó, giữa những bon chen, căng thẳng và những giấc mơ chưa thành?
Có phải đã rất lâu rồi, ta không thực sự hít thở?
Trong Kusuha Reiki, hơi thở không chỉ là sự sống.
Hơi thở chính là cánh cửa, là cây cầu ánh sáng kết nối bạn với năng lượng vũ trụ, với sự chữa lành, và với chính bản thể thuần khiết nhất của bạn.
Hơi thở trong Kusuha Reiki mang tên Kuusui Breath – một phương pháp thở nhẹ nhàng, sâu, tinh tế, nhưng vô cùng quyền năng.
Không cần ép buộc, không gồng mình, không điều khiển, Kuusui Breath mời bạn thở như thể bạn đang thương chính mình bằng từng làn khí ra vào cơ thể.
Với Kuusui Breath, bạn không còn phải học cách “làm gì” để chữa lành.
Bạn chỉ cần ở lại, thở, và thương.
Và rồi mọi dòng năng lượng sẽ tự động khai mở, trôi chảy, dịu dàng như sông hiền giữa mùa thu.
Khi bạn hít vào một hơi thật sâu với Kuusui Breath, đó là lúc bạn đang:
- Mời năng lượng sống từ vũ trụ bước vào
- Đưa tình thương thấm vào từng tế bào
- Gieo mầm ánh sáng vào hệ thống luân xa
Khi bạn thở ra chậm rãi, bạn đang:
- Buông bỏ những căng thẳng vô hình
- Giải phóng những cảm xúc tích tụ lâu ngày
- Thanh lọc trường năng lượng bị vẩn đục bởi stress, lo âu, sợ hãi
Không giống những kỹ thuật thở mang tính kỷ luật khắt khe, Kuusui Breath:
- Mềm mại như một cái ôm
- Linh hoạt như dòng nước
- Tự nhiên như tiếng ru của mẹ
Bạn có thể thực hành Kuusui Breath:
- Khi bạn vừa thức dậy
- Giữa giờ làm việc căng thẳng
- Trước khi đi ngủ
- Khi bạn buồn, mỏi mệt, hoang mang
- Hoặc bất kỳ lúc nào bạn cảm thấy… cần được thương
Trong xã hội hiện đại, nơi con người thường xuyên bị kéo căng giữa hàng tá vai trò, Kuusui Breath trở thành một liệu pháp tinh tế giúp bạn:
- Quay về chính mình trong vòng 1 phút
- Làm sạch hệ thần kinh một cách tự nhiên
- Hạ tầng số cảm xúc tiêu cực mà không cần kháng cự
- Tái tạo năng lượng sống, giúp bạn tiếp tục hành trình mỗi ngày
Với Kusuha Reiki, Kuusui Breath không chỉ là bài tập, mà là một nghi lễ yêu thương.
Mỗi lần bạn thực hành là mỗi lần bạn:
- Gieo ánh sáng vào chính mình
- Mở lòng với năng lượng vũ trụ
- Chữa lành đứa trẻ bên trong
- Trở lại là người giữ ánh sáng cho cộng đồng xung quanh
Tôi từng gặp những học viên, khi đến với Kusuha Reiki, họ bảo:
“Em đã đi qua đủ thứ, nhưng vẫn thấy thiếu một điều gì đó thật sâu, thật an.”
Và tôi không cho họ thêm phương pháp, thêm tri thức.
Tôi chỉ mời họ thở cùng Kuusui Breath, và rồi… những giọt nước mắt lặng lẽ rơi, những cơn đau được gọi tên, những tổn thương cũ bắt đầu tan ra như sương mai dưới ánh nắng.
Kuusui Breath có thể nhẹ nhàng, nhưng đừng xem thường sự chữa lành mà nó mang lại.
Chỉ một vài phút thở đều đặn mỗi ngày, bạn sẽ dần cảm thấy:
- Tâm trí sáng hơn
- Cảm xúc ổn định hơn
- Cơ thể nhẹ nhàng, thư giãn
- Mối quan hệ cải thiện
- Và quan trọng nhất: bạn trở nên gần gũi với chính mình hơn bao giờ hết
Nếu bạn đang ở giữa cuộc sống bộn bề,
Nếu bạn cảm thấy lạc lõng hoặc đang tìm kiếm một điều gì đó lớn hơn,
Bạn không cần tìm nữa.
Tất cả đã có trong một hơi thở.
Hãy nhắm mắt, đặt tay lên tim, và thở cùng Kuusui Breath.
Hãy thì thầm:
“Mình thương mình. Mình đang thở. Mình đang sống.”
Và bạn sẽ cảm nhận:
Không cần gì hơn nữa để bắt đầu một hành trình chữa lành.
